让血管保持畅通,避免半身不遂的发生

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让血管保持畅通,避免半身不遂的发生

喜欢: 时间:2017-01-21

这根血管连通大脑最容易堵,很多人半身不遂之后才发现!

 

我们的血管就像自来水管一样,年龄越大,血管内沉积的垃圾也就越多。这些垃圾会积累而成斑块,不及时清理,斑块会越来越大,血管一天比一天窄,最终把血管堵死了!
 

 

 

血管被堵的过程

 

其中,我们身上却有一处血管最容易堵,堵了之后最危险,很多人因此失明了、不能说话了、半身不遂了、甚至瘫痪了才发现,这个血管就是——颈动脉!

 

别以为这个距离我们很远,年龄越大,血管越窄,杂质越多。每个人都有血管变窄、杂质增多的那一天!庆幸的是,你现在看到这篇文章还不晚!

 

 

为什么颈动脉最容易堵?

 

要想知道为什么颈动脉最容易堵?首先你得知道颈动脉是哪里!

 

在我们的脖子前方,气管两侧,各有一条小拇指粗细的动脉血管,它是血液从心脏流向头脑部的主干河流,这就是颈动脉。如果你用手在下颌角往下触探,就能摸到这两根动脉随心脏的搏动而跳动。

 

颈动脉一旦被堵,大脑就会严重缺血,8分钟大脑就会被损伤,出现失明、失语、半身不遂...这就是我们常说的“脑梗”、“脑中风”!如果时间再长一些,甚至会出现脑死亡。

 

 

颈动脉堵住有3个原因

 

1、独特的Y字型结构:

 

仔细观察颈动脉会发现,靠近头颈部会有一个“Y型”的分叉,这里很容易出现颈动脉腔狭窄,甚至完全堵塞!

 

 

2、颈动脉比较狭窄:

 

全身的血液都会流经这里,相较于其他主动脉,颈动脉较窄,血液有杂质、斑块时更容易堵。

 

 

3、颈动脉粥样硬化:

 

颈动脉粥样硬化是动脉管壁上沉积了一层像腊样的脂类,使颈动脉弹性减低、管腔变窄的病变。不知道哪一天,动脉斑块就会像火山喷发一样,整个血管被血栓堵死。

 

这个过程所用的时间因人因病而异,通常,一个人颈动脉的粥样硬化斑块大约从青春期(15岁左右)就开始隐隐发育,至40岁左右变得明显,而到60岁左右,查遍颈动脉没有发现一枚动脉硬化斑块的人就屈指可数了。

 

 

统计资料显示,约2/3的脑梗塞与颈动脉有关。颈动脉的重要性不言而喻,直接连通大脑,一旦被堵后果不堪设想!

 

 

 

如何预防颈动脉堵塞

 

1、控制好“坏胆固醇”

 

低密度脂蛋白又被称为“坏的胆固醇”,它可以携带的胆固醇便积存在动脉壁上,时间久了容易引起动脉硬化。平时要少吃一些油炸食品,油炸食品是低密度脂蛋白的主要来源。一般认为,低密度脂蛋白需控制在2.60mmol/L(100mg)以内。

 

 

2、定期做颈动脉彩超

 

颈动脉彩超,全称“颈部血管彩色多普勒超声检查”,是筛查颈动脉粥样硬化、脑血管病危险因素的最便捷的手段!可以在平时的体检套餐中,加上一个颈动脉超声检查,非常关键!

 

 

3、控制好“慢性疾病”

 

平时还要控制高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒烟限酒,控制肉类、油脂、盐的摄入量,增加水果、奶、谷物及薯类食物。

 

 

4、及时发现身体信号

 

及时发现身体的信号,防止悲剧的发生。颈动脉堵塞早期可能表现为突发头晕,时不时一侧面部、肢体无力或麻木,或者短时间内言语困难、眼前发黑等,此时就应该做颈动脉彩超检查。

 

 

7条有3条符合

需警惕心血管疾病

 

在医学典籍《黄帝内经》中,有一种医疗理念叫作“上医治未病”。对于有心血管疾病的人来说,须从未发病时对多重疾病风险因素进行预防,其中有七大高危因素的人要特别留心自己的身体状况。

 

心血管疾病有多“险”

 

用专业医学术语来解释,心血管疾病从广义上讲是指由于高血压、高血脂、糖尿病、血液黏稠、动脉粥样硬化等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性或出血性疾病。

 

心血管疾病的危害到底有多大呢?心血管疾病是全世界范围内危害人类健康生命的“第一杀手”,也是导致中国居民死亡的首位原因。

 

 

 

 

大众一定要知道

它这“四高”的特点:

 

发病率高

 

我国心血管疾病患者已超过2.7亿人,5个成人中就有1人患有心血管疾病。

 

致残率高

 

心血管疾病患者中约75%有不同程度的劳动能力丧失,40%属于重残患者。

 

 

死亡率高

 

我国每年约350万人死于心血管疾病,即每天9590人,每小时400人,每10秒1人会因心血管疾病而死去。

 

复发率高

 

以脑中风为例,我国脑中风病人出院后第一年的复发率是30%,第五年的复发率高达59%。

 

 

做好预防是关键

 

一方面是日常健康的生活方式来达到控制危险因素的目的。首先要从饮食上控制高脂肪食物及大量甜食的摄入,避免肥胖、高血脂、高血压和糖尿病的发生。其次要戒烟,养成良好的生活习惯,保持良好的情绪以及适量的体育运动锻炼等。

 

 

另一方面是营养干预。人体有非常强大的自我修复能力,只要给足身体所需的原材料,身体会利用这些原材料进行修复,把损伤的部分修好,这也是预防心血管疾病的关键。

 

 

所以要做好一级预防,就是在没发病的时候就去防病,从源头上对多重疾病风险因素进行预防。